SALUTE, MOVIMENTO E BENESSERE A 360° NEL CUORE DI VARESE
Tecnica di rieducazione al movimento e post-riabilitativa utilizzata per curare il mal di schiena. Impiegata anche per trattare i dismorfismi del sistema muscolo-scheletrico e condizioni dolorose come dorsalgia, lombalgia, cervicalgia, scoliosi, ipercifosi, spondilolistesi, spalle addotte, piedi piatti, ginocchio valgo, ginocchio varo, fascite plantare, metatarsalgia e altro.
Il pilates terapeutico ricorre all'uso delle macchine perché in presenza di mal di schiena, protrusioni, discopatie, problemi alle ginocchia, alla cervicale o alle spalle, il Pilates Matwork senza il controllo e la supervisione di un esperto rischia di aggravare la situazione. In questo caso le macchine, assistendo il movimento, possono apportare grandi benefici e restituire una condizione fisica ottimale.
Un massaggio per ogni esigenza: tradizionale, decontratturante, sportivo, miofasciale, antistress. L’osteopatia è una medicina complementare che si avvale di tecniche esclusivamente manuali. Questa disciplina pone l’accento sull’integrità strutturale e funzionale del corpo e sulla capacità intrinseca di autoguarigione per risolvere problemi che riguardano l’apparato muscolo-scheletrico, viscerale e cranio-sacrale.
Possono essere molteplici gli obiettivi da raggiungere in un programma mirato di personal training. Esercizi a corpo libero o con attrezzi per migliorare le prestazioni fisico-sportive possono essere associati a percorsi di ginnastica propriocettiva, recupero funzionale, tonificazione e per la perdita di peso.
Mini gruppi di Hatha Yoga e Yoga dinamico per riequilibrare il corpo, mente e spirito. Attraverso gli strumenti di questa antica scienza, come posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e momenti di ascolto e rilassamento profondo, tonificheremo il corpo ritrovando forza e flessibilità.
Hatha Yoga: lunedì h19:00
Yoga Dinamico: martedì h19:00
I trattamenti Shiatsu, le tecniche cranio-sacrali e la riflessologia plantare aiutano l’organismo a riacquistare le sue potenzialità sciogliendo blocchi strutturali ed emotivi. I trattamenti sono efficaci in caso di cervicalgia, lombalgia, sciatalgia, dolori articolari, problemi di carattere digestivo, insonnia, stress e forme di ansia generalizzate, problematiche legate alla sfera femminile e semplice forma di relax.